stundenplan
Hier findest du unseren aktuellen Stundenplan – entdecke die passenden Reformer Pilates Kurse für dein Level und deinen Zeitplan. Buche deine Stunde ganz einfach online!
welches level bin ich?
beginner
In dieser Klasse werden die Grundlagen zum Training mit dem Pilates Reformer vermittelt. Ein strukturierter Stundenaufbau mit einfachen Bewegungsabläufen die deinen ganzen Körper trainieren. Für ein optimales Trainingserlebnis werden die Übungen ausführlich erklärt, demonstriert und korrigiert. Du benötigst keine Vorkenntnisse.
In allen Klassen kannst du die Intensität individuell anpassen. Für ein sicheres Training empfehlen wir das Tragen von Grip-Socks.
Wir wünschen dir viel Erfolg und vor allem viel Spaß!
reformer level 1
In dieser Klasse werden aufbauende Elemente zum Training mit dem Pilates Reformer vermittelt. Ein Stundenprofil mit komplexeren Bewegungsabläufen, die deinen ganzen Körper trainieren und fordern. Für ein intensiveres Training werden die Level 1 Klassen mit fließenden Übergängen und ohne größere Pausen aufgebaut.
Vorkenntnisse sind von Vorteil, da in dieser Klasse keine Grundlagen vermittelt werden. Deine Vorkenntnisse können aber auch aus Matten-Pilates, Yoga usw. sein.
In allen Klassen kannst du die Intensität individuell anpassen. Für ein sicheres Training empfehlen wir das Tragen von Grip-Socks.
Wir wünschen dir viel Erfolg und vor allem viel Spaß!
reformer level 2
In dieser Klasse werden intensive Elemente zum Training mit dem Pilates Reformer vermittelt. Ein Stundenprofil mit komplexen ineinander übergehenden Bewegungsabläufen, die deinen ganzen Körper trainieren und dich herausfordern. Für ein intensiveres Training werden die Level 2 Klassen fast ohne Pausen aufgebaut. Es können weitere Hilfsmittel zum Einsatz kommen. Eine ideale Klasse für alle, die ein intensives Training und Herausforderungen lieben.
Vorkenntnisse sind erwünscht, da in dieser Klasse keine Grundlagen vermittelt werden. Deine Vorkenntnisse können aber auch aus Matten-Pilates, Yoga usw. sein.
In allen Klassen kannst du die Intensität individuell anpassen. Für ein sicheres Training empfehlen wir das Tragen von Grip-Socks.
Wir wünschen dir viel Erfolg und vor allem viel Spaß!
reformer all level
Erlebe die Vielfalt des Reformer Pilates in unserer All Level Stunde! Diese Stunde ist perfekt für alle, die ihre Fitness aufbauen und verbessern möchten, unabhängig von ihrem Erfahrungsgrad. Durch gezieltes Krafttraining, Verbesserung der Flexibilität und Stabilisierung des Körpers ist diese Stunde für jeden geeignet. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, hier findest du die perfekte Balance zwischen Herausforderung und Unterstützung.